Nauczyciel prowadzący: mgr Marzena Świątek
Termin: zgodnie z semestralnym harmonogramem zajęć
- Wtorek w godz. 17:00 - 18:30
Miejsce: Hala sportowa - sektor B
Specyfika zajęć: zajęcia rekreacyjne dla wszystkich studentów PRz (w tym dla studentów realizujących przedmiot Wychowanie fizyczne)
Poziom: początkujący/średniozaawansowany
Treści programowe:
1. Organizacja zajęć i bezpieczeństwo:
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia, zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na rolkach.
2. Realizacja ćwiczeń przygotowujących do aktywności fizycznej:
Propozycja różnych rozgrzewek i ćwiczeń ukierunkowanych na rozwijanie podstawowych zdolności motorycznych studentów.
3. Realizacja nauki techniki jazdy na rolkach:
- Nauka przyjmowania właściwej pozycji do jazdy na rolkach, startu i kontrolowanego hamowania tylnym hamulcem oraz bez użycia hamulca.
- Nauka jazdy przodem, tyłem, skręcanie oraz przeplatanka w obie strony.
4. Realizacja ćwiczeń doskonalących technikę jazdy na rolkach:
- Doskonalenie umiejętności poruszania się do przodu. Hamowanie awaryjne – różne sposoby na wytracenie prędkości. Doskonalenie skrętu o małym promieniu – jazda równoległa.
- Pokonywanie coraz dłuższych dystansów – kształtowanie wytrzymałości ogólnej.
Przebieg realizacji treści programowych na zajęciach w wymiarze 30 godz. ćw./sem. (C30) i odniesienie do efektów uczenia się dla przedmiotu Wychowanie fizyczne (MEK):
| Treści nr | Realizowane na zajęciach | Odniesienie do MEK |
| 1. | C01-C02 | MEK03 |
| 2. | C03-C30 | MEK01; MEK02 |
| 3. | C03-C15 | MEK01; MEK02; MEK03 |
| 4. | C15-C30 | MEK01; MEK02; MEK03 |