Miejsce realizacji: Hala sportowa PRz (Budynek Ł – sektor A, B)
Termin realizacji: semestr zimowy i letni
Trener prowadzący sekcję kobiet: mgr Maciej Lutak
Trener prowadzący sekcję mężczyzn: mgr Maciej Lutak
|
TK |
Treści kształcenia w semestrze* |
MEK |
|
TK01 |
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia oraz zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń sportowych. Główne zasady rywalizacji sportowej w koszykówce (zasady gry i sędziowania). |
MEK03 |
|
TK02 |
Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu koszykówki. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w formie treningu obwodowego i tradycyjnego z akcentem na silę dynamiczną, wytrzymałość szybkościową, szybkość i zwinność. |
MEK01 MEK02 |
|
TK03 |
Doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych: poruszania się po boisku, podań i chwytów, kozłowania, rzutów z biegu, rzutów z półdystansu i dystansu, rzuty sytuacyjne. Doskonalenie taktyki. Obrona i atak w sytuacjach 1:1, 2:2. Atak szybki, rozegranie w sytuacjach 2:1, 3:2. Obrona każdy swego i obrona strefowa. Gry szkoleniowe, gry kontrolne (sparingi). Gra właściwa. Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach. |
MEK01 MEK02 MEK03 |
|
TK04 |
Udział w Akademickich Mistrzostwach Województwa Podkarpackiego oraz Akademickich Mistrzostwach Polski. |
MEK02 MEK03 |
* - Treści kształcenia realizowane wg. planu treningowego obowiązującego w danym roku.