Miejsce realizacji: Hala sportowa PRz (Budynek Ł – sektor C)
Termin realizacji: semestr zimowy i letni
Trener prowadzący sekcję kobiet: mgr Grzegorz Jamrozek
Trener prowadzący sekcję mężczyzn: mgr Grzegorz Jamrozek
|
TK |
Treści kształcenia w semestrze* |
MEK |
|
TK01 |
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia oraz zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń sportowych. Główne zasady rywalizacji sportowej w piłce ręcznej (zasady gry i sędziowania). |
MEK03 |
|
TK02 |
Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu w piłce ręcznej: siła dynamiczna, koordynacja, szybkość, wytrzymałość. Ćwiczenia ogólnorozwojowe w formie treningu obwodowego i tradycyjnego. |
MEK01 MEK02 |
|
TK03 |
Doskonalenie techniki poruszania się po boisku z piłką i bez piłki. Treningi taktyczne systemów gry w ataku i w obronie – fragmenty gry, gry szkolne. Zastosowanie w praktyce różnych rozwiązań taktycznych. Stałe fragmenty gry, gra właściwa, gra sparingowa. Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach. |
MEK01 MEK02 MEK03 |
|
TK04 |
Udział w Akademickich Mistrzostwach Województwa Podkarpackiego oraz Akademickich Mistrzostwach Polski. |
MEK02 MEK03 |
* - Treści kształcenia realizowane wg. planu treningowego obowiązującego w danym roku.