Miejsce realizacji: Hala sportowa PRz (Budynek Ł – sektor A, B)
Termin realizacji: semestr zimowy i letni
Trener prowadzący sekcję kobiet: mgr Ryszard Konieczny
Trener prowadzący sekcję mężczyzn: mgr Ryszard Konieczny
|
TK |
Treści kształcenia w semestrze* |
MEK |
|
TK01 |
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia oraz zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń sportowych. Główne zasady rywalizacji sportowej w unihokeju (zasady gry i sędziowania). |
MEK03 |
|
TK02 |
Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu w unihokeju. Wzmocnienie siły poszczególnych partii mięśni. Praca nad poprawą siły i mocy mięśniowej – szczególnie kończyn dolnych. Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zwinności i koordynacji ruchów z piłką i kijem. |
MEK01 MEK02 |
|
TK03 |
Kształtowanie wytrzymałości specjalnej. Doskonalenie prowadzenia piłki ze zmianą tempa, kierunku i z wykorzystaniem band. Doskonalenie przemieszczania się z kijem - bez piłki zgodnie z ustalonymi zasadami, zmiany pozycji na boisku. Mecze kontrolne, mecze o punkty. Zastosowanie poznanych elementów techniki i taktyki w grze właściwej podczas presji przeciwnika i wyniku. Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach. |
MEK01 MEK02 MEK03 |
|
TK04 |
Udział w Akademickich Mistrzostwach Województwa Podkarpackiego oraz meczach o Puchar ZG AZS. |
MEK02 MEK03 |
* - Treści kształcenia realizowane wg. planu treningowego obowiązującego w danym roku.