Strona: XIX. UNIHOKEJ - SEKCJA / Centrum Sportu Akademickiego - Politechnika Rzeszowska

XIX. UNIHOKEJ - SEKCJA

Miejsce realizacji: Hala sportowa PRz (Budynek Ł – sektor A, B)

Termin realizacji: semestr zimowy i letni

Trener prowadzący sekcję kobiet: mgr Ryszard Konieczny

Trener prowadzący sekcję mężczyzn: mgr Ryszard Konieczny

TK

Treści kształcenia w semestrze*

MEK

TK01

Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia oraz zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń sportowych.

Główne zasady rywalizacji sportowej w unihokeju (zasady gry i sędziowania).

MEK03

TK02

Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu w unihokeju. Wzmocnienie siły poszczególnych partii mięśni. Praca nad poprawą siły i mocy mięśniowej – szczególnie kończyn dolnych. Ćwiczenia ukierunkowane na poprawę zwinności i koordynacji ruchów z piłką i kijem.

MEK01

MEK02

TK03

Kształtowanie wytrzymałości specjalnej. Doskonalenie prowadzenia piłki ze zmianą tempa, kierunku i z wykorzystaniem band. Doskonalenie przemieszczania się z kijem - bez piłki zgodnie z ustalonymi zasadami, zmiany pozycji na boisku.

Mecze kontrolne, mecze o punkty. Zastosowanie poznanych elementów techniki i taktyki w grze właściwej podczas presji przeciwnika i wyniku.

Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach.

MEK01

MEK02

MEK03

TK04

Udział w Akademickich Mistrzostwach Województwa Podkarpackiego oraz meczach o Puchar ZG AZS.

MEK02

MEK03

* - Treści kształcenia realizowane wg. planu treningowego obowiązującego w danym roku.

Nasze serwisy używają informacji zapisanych w plikach cookies. Korzystając z serwisu wyrażasz zgodę na używanie plików cookies zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki, które możesz zmienić w dowolnej chwili. Więcej informacji odnośnie plików cookies.

Akceptuję