Miejsce realizacji: Hala sportowa PRz (Budynek Ł – sektor A i C)
Termin realizacji: semestr zimowy / letni
Nauczyciele prowadzący: mgr Karol Kadyjewski
|
TK |
Treści kształcenia w semestrze |
Realizowane na modułach w wymiarze |
MEK |
|
|
30 C |
15 C |
|||
|
TK01 |
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, warunkami uzyskania zaliczenia oraz zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń na sztucznej ścianie wspinaczkowej. |
C01–C02 |
C01–C02 |
MEK03 |
|
TK02 |
Zapoznanie z podstawowymi informacjami o sprzęcie wspinaczkowym. Nauka asekuracji: ubranie uprzęży, przywiązanie do niej liny, asekuracja „na wędkę”, postawa asekurującego, komendy i ich znaczenie. |
C03–C28 |
C03–C15 |
MEK01 MEK02 |
|
TK03 |
Nauka i doskonalenie techniki wspinania na sztucznej ścianie wspinaczkowej: - optymalne wykorzystanie chwytów i stopni, - ustawienia ciała: pozycja frontalna i boczna, - wspinaczka statyczna i dynamiczna, - poruszanie się w terenie przewieszonym. |
C03–C28 |
C03–C15 |
MEK0 MEK02 MEK03 |
|
TK04 |
Test sprawności fizycznej określony w danym semestrze przez prowadzącego zajęcia. |
C29–C30 |
--- |
MEK02 MEK03 |