Strona: Siatkówka rekreacyjna / Centrum Sportu Akademickiego - Politechnika Rzeszowska

Prowadzący: mgr Ryszard Konieczny

Termin: zgodnie z semestralnym harmonogramem zajęć.

• Wtorek w godz. 16:30 - 18:00

Miejsce: Hala sportowa - sektor A lub B

Specyfika zajęć: zajęcia rekreacyjne dla wszystkich studentów PRz (w tym dla studentów realizujących przedmiot Wychowanie fizyczne).

Poziom: początkujący/średniozaawansowany

Treści programowe:

1. Organizacja zajęć i bezpieczeństwo:

Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach, realizowanymi treściami oraz omówienie zasad bezpieczeństwa obowiązujących w czasie zajęć. Dla studentów realizujących zajęcia w ramach Wychowania Fizycznego zapoznanie z warunkami uzyskania zaliczenia. 

2. Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę gry w piłce siatkowej:

Podstawowe ćwiczenia ogólnorozwojowe, realizowane w formie rozgrzewki i indywidualnych ćwiczeń uzupełniających.

3. Nauka i doskonalenie techniki i taktyki gry w piłkę siatkową w wymiarze rekreacyjnym:

• Nauka i doskonalenie przyjęcia prawidłowej pozycji siatkarskiej,
• Nauka i doskonalenie prawidłowej techniki odbicia i przyjmowania piłki,
• Nauka i doskonalenie prawidłowej techniki zagrywki z miejsca i z wyskoku,
• Nauka i doskonalenie rozegrania piłki, ataku i bloku,
• Gra uproszczona.

4. Gra właściwa:

Rywalizacja w meczach oraz mini turniejach przeprowadzanych w różnorodnych formach.

Przebieg realizacji treści programowych na zajęciach w wymiarze 30 godz. ćw./sem. (C30) i odniesienie do efektów uczenia się dla przedmiotu Wychowanie fizyczne (MEK):