Strona: Boccia / Centrum Sportu Akademickiego - Politechnika Rzeszowska

Prowadzący: mgr Agnieszka Ursel

Termin: zgodnie z semestralnym harmonogramem zajęć:

Miejsce: Mała sala gimnastyczna

Specyfika zajęć: treningi sportowe dla wszystkich studentów PRz (w tym dla studentów realizujących przedmiot Wychowanie fizyczne).

Poziom: początkujący/średniozaawansowany

Treści programowe:

1. Organizacja zajęć i bezpieczeństwo:

Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach i zasadami bezpieczeństwa podczas ćwiczeń. Dla studentów realizujących Wychowanie fizyczne: zapoznanie z warunkami uzyskania zaliczenia. Omówienie głównych zasad rywalizacji sportowej w Bocci (zasad gry i sędziowania).

2. Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu w Bocci:

• Ćwiczenia rozgrzewkowe w pozycji siedzącej, dostosowanych do indywidualnych możliwości ćwiczących ukierunkowanych na specyfikę ruchu w Bocci.
• Nauka i doskonalenie świadomości ruchu i prawidłowej techniki chwytów bil i wykonywania rzutów: długich, krótkich, wysokich, silnych (celowanych).
• Kształtowanie u studentów pewnego systemu wartości i pozytywnych postaw wobec zdrowia lub jego braku- niepełnosprawności. 

3. Nauka i doskonalenie umiejętności technicznych i taktycznych:

• Rzutów celowanych (bilardowe, krótkie, długie). 
• Rzutów obronnych/zagrywek taktycznych, utrudnień.
• Rozbicia ustawień, przewidywania ruchu toczenia się bil, tworzenia zapory.
• Poruszania się Jacka po boisku: linie rzutu, pole ważne dla białej bili, Jack w „krzyżu”.
• Różnych ustawień białej bili i indywidualnych rzutów białą bilą.
• Ćwiczeń doskonalących grę: sposobem górnym, dolnym (do małej /dużej obręczy). 
• Ćwiczeń w roli sędziego/ kierownika drużyny/asystenta sportowego.
• Gry ćwiczeniowej. 

4. Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach:

• Nauka odpowiedzialności za zespół, nauka oceny sytuacji na boisku, planowanie endu/meczu z uwzględnieniem możliwości drużyny własnej oraz analizy umiejętności drużyny przeciwnej.
• Mecze ćwiczeniowe indywidualne i drużynowe. 
• Mecze integracyjne. 
• Przygotowanie studentów do udziału i ewentualny start w IMP w Bocci.

Przebieg realizacji treści programowych na zajęciach w wymiarze 30 godz. ćw./sem. (C30) i odniesienie do efektów uczenia się dla przedmiotu Wychowanie fizyczne (MEK):