Prowadzący: mgr Maciej Lutak - w zastępstwie mgr Krzysztof Gorczyca
Termin: zgodnie z semestralnym harmonogramem zajęć.
Miejsce: Hala sportowa - sektor B
Specyfika zajęć: treningi sportowe dla wszystkich studentów PRz (w tym dla studentów realizujących przedmiot Wychowanie fizyczne).
Poziom: średniozaawansowany/zaawansowany
Treści programowe:
1. Organizacja zajęć i bezpieczeństwo:
Zapoznanie z zasadami udziału w zajęciach oraz zasadami bezpieczeństwa obowiązującymi w czasie zajęć. Dla studentów realizujących zajęcia w ramach Wychowania Fizycznego zapoznanie z warunkami uzyskania zaliczenia. Omówienie głównych zasad rywalizacji sportowej w koszykówce (zasad gry i sędziowania).
2. Ćwiczenia ukierunkowane na specyfikę treningu koszykówki:
Ćwiczenia ogólnorozwojowe w formie treningu obwodowego i tradycyjnego z akcentem na silę dynamiczną, wytrzymałość szybkościową, szybkość i zwinność.
3. Doskonalenie podstawowych umiejętności technicznych i taktyki:
- Poruszanie się po boisku bez piłki i z piłką
- Podania, chwyty, kozłowanie
- Rzuty z biegu
- Rzuty z półdystansu i dystansu
- Rzuty sytuacyjne
- Obrona i atak w sytuacjach 1:1, 2:2
- Atak szybki
- Rozegranie w sytuacjach 2:1, 3:2
- Obrona każdy swego
- Obrona strefowa
- Gry szkoleniowe
4. Przygotowanie do udziału w meczach i turniejach:
- Gra właściwa
- Gry kontrolne (sparingi)
- Udział w Akademickich Mistrzostwach Województwa Podkarpackiego oraz Akademickich Mistrzostwach Polski.
Przebieg realizacji treści programowych na zajęciach w wymiarze 30 godz. ćw./sem. (C30) i odniesienie do efektów uczenia się dla przedmiotu Wychowanie fizyczne (MEK):
| Treści nr | Realizowane na zajęciach | Odniesienie do MEK |
| 1. | C01-C02 | MEK03 |
| 2. | C03-C30 | MEK01; MEK02; MEK03 |
| 3. | C03-C30 | MEK01; MEK02; MEK03 |
| 4. | C03-C30 | MEK01; MEK02; MEK03 |